Год на сыроедении (СЕ)

Решил поделиться своим скромным опытом сыроедения (СЕ). Ну во-первых, сразу готов признать, если кто-то скажет что это не для всех, не всем это подойдёт – спорить не буду. Ибо, каждому - СВОЁ. Мне не очень эта фраза нравится, я знаю, где она была написана, ну что поделаешь, фраза рабочая.

Отсюда следует. Я НИКОМУ НИЧЕГО не собираюсь доказывать. ("Я себе уже всё доказал" (с)) Просто делюсь своим личным опытом. Считаете нужным - используйте. Не нравится - отбрасывайте. Опять: Каждому - СВОЁ. Единых рецептов - НЕТ. Что одному лекарство, другому - ЙАД.

И дальше - упаси меня Бог от мысли набиваться в гуру. Думайте СВОЕЙ башкой! Смотрите что ВАМ надо. Тупое копирование - УТОПИЯ.
И самое главное - Я МОГУ ОШИБАТЬСЯ!
Errare humanum est

СЕ - не первая практика, которую я использую. В новом деле, хорошо б найти "лидера/наставника". Не того кто умно умеет говорить на заданную тему, нет, нужен человек, который уже прошёл Путь и у кого есть результат. Я взял Маркуса. Купил его книгу. Пару раз прочёл и начал делать. И второй человек, на которого я ориентировался, был Джерико Дженеси Сае Файер.

Я не могу словами передать вам то, что я чувствую, так же как не могу передать своё восприятие. Это невозможно. Точно так же как и Вы не сможете передать мне своё. Слова, особенно печатные, это очень ограниченная форма выражения. Невозможно описать дальтонику, что такое синий цвет. Увы, невозможно.

Тем не менее, после года СЕ по моим понятиям я сделал себе то что называется здоровье. За более чем год СЕ я "ни разу не чихнул". Всякое упоминание о болезнях выглядят для меня смешными.
Мало того, у меня есть уверенность, что всякий кто последует нехитрым правилам СЕ гарантированно избавиться от ЛЮБЫХ болезней. Ну, вот такие у меня мысли. Могу ошибаться? Конечно – могу. К тому же вы могли заметить противоречие. Сначала я говорю, что это не для всех, теперь говорю, что любой может. Как же так? Поясню. Здесь мне придётся начать сортировать людей, занятие неблагодарное, но что поделаешь.
Вот предположим – человек болен какой-то тяжёлой болезнью, ну онкология к примеру. Вы ему говорите. Есть система, жить хочешь?
Реакции может быть 2:

- Нет, а ты докажи мне что это работает! Нет, ты убеди меня. Вон сколько учёных, они лечат и не могут, а ты тут такой умный, раз и в дамки?

- Дорогой, дырку готов порвать, только скажи – как от этого дерьма избавиться!

Вот, первый - это труп. С трупами я не работаю, вот оживёт - пусть приходит.
А вот второй - живой. Мало того он - ЗДОРОВЫЙ. Ему просто нужно сказать – ЧТО делать.
Вот я пишу для вторых.

Небольшое лирическое отступление (как раз про онкологию)

Внимание: 45 ТЫСЯЧ вылеченных от РАКА. Как лечил? Очень просто - соки, и ничего кроме. за 40 дней - рак уходит.
Для меня это естественно. Это ещё цветочки. Есть интерес – напишите еще поделюсь инфой.

Ещё одно лирическое отступление.

Итак, для меня – очевидно, что СЕ даёт здоровье. Это работает на мне. Я не понимаю, почему это не сработает для ВАС.

Принципы - очень простые. Вот те что использую я:

1. СЕ сводится не к употреблению как можно большего количества сырых продуктов, нет, самое главное - отказ от всего варёного. Это выглядит небольшим словоблудием, но если начнёте практиковать, вы поймёте силу этой фразы. Некоторые "сыроеды" едят пареный рис, и считают что так и надо. Это НЕ СЕ! Это у них чё-то своё.
2. Чистки. Смысл системы - очистить организм от шлаков. Ему надо помочь. Сам он будет чиститься годами. Хотите детокс топать 7 лет - вперёд. Хотите за год-два? Без чисток - не обойдётесь.
3. Физическая культура. Йога. Не хочу говорить спорт. Зачастую спорт понимают как насилие над собственным телом, тиранов ничего хорошего не ждёт. Надо научиться себя понимать, слушать своё тело, эмоции, разум.
4. Голодовки. Без этого - никуда

Если что-то одно не делаете - всё здание может рухнуть.

Отрицательные стороны.
У меня за год детокса упала физуха. До СЕ я мог на одной руке подтягиваться. Сейчас пока не получается. Но у меня и цели-то такой нет. Если бы была, я думаю – сделал бы уже. На данный момент – это дело времени. Даст бог - сделаем по пути.
НО очень сильно возросла выносливость. Тот же бег.
Что самое смешное, начинаешь что-то делать, бегать, к примеру, кажется, что какой-то рубеж - недостяжим, смотришь буквально через 2-3 недели, уже делаешь, да и как бы... ненапряжно...

На самом деле сравнивать очень тяжело, тело другое, мозги - другие, ценности - другие....
Другой человек, фактически.

Инструкция по переходу на СЕ

Я рекомендую постепенный переход. Хотя сам - перешёл в один день (блиц-кригер).  Почему? Дурак, потому что. Если б знал что меня ждёт, ни за что бы так не сделал, но дуракам иногда везёт. Ешьте щи, каши и больше и больше переходите на СЕ рацион.
На переходный период я рекомендую молочку. Хотя это очень индивидуально.
По себе скажу. Сухофрукты, орехи у меня уже не усваиваются. Молочка - усваивается.

Первым делом.

Нужно избавиться от наркотиков. Существуют три легализованных наркотика:

• Алкоголь
• Табак
• Кофе

Если Вы серьёзно относитесь к своему здоровью, то от этого нужно избавиться прямо сейчас. До тех пор пока Вы будете употреблять наркотики ни о каком здоровье не может быть речи.

Чистки
Маркус в книге говорит, если бы меня попросили выкинуть всё и оставить только одну главу, я бы оставил главу о чистках.
Молодец. СЕ начинаете не с питания, а с чисток и голодовок. Берёте Щадилова Е.В. и вперёд: "Чистка кишечника в домашних условиях", "Чистка печени в домашних условиях" у него 6 книг.

Запомните ГЛАВНОЕ: Это ОЧИСТИТЬ ТЕЛО ОТ ШЛАКОВ. Просто переход на СЕ – НЕ ДАСТ Вам очищения. Ну, или надо ждать несколько лет.

Голодовки
Голод начинается от 3 суток (в сухую). Сутки - это не голод, это привычка.
Не спешите, подходите постепенно. Идёте на 3 суток – сутки вход, сутки – выход.
Голод - не тётка а МАТЬ РОДНАЯ.

Физкультура.
Хотите здоровое тело - гоняйте кислород по крови. Надо уходить от токсинов и оксидантов. Спорт - оч. мощное оружие детокса. Закаливания рулят.

Кризы
будут. не пугайтесь. никуда от этого не деться.

Что читать
Честно – не знаю. Мне Маркуса хватило. У него много книг, кстати, всё по полочкам. Да там всё понятно. Болезнь это избыток шлаков и недостаток полезного вещества. Отсюда и танцуйте. Главное - уйти от шлаков. После Маркуса начал шелестить сетку, детский лепет в самом деле. Единственно что более мене отозвалось - Евангелие мира от Ессеев.

В заключении
Более года на СЕ. Всё ещё в стадии ученика. Тока и делаю что ошибки. Кто наставником? - ТЕЛО. Учишься слушать себя, понимать... Что ещё называется Путь?

PS

Если есть вопросы я готов ответить на форуме. trexlebov.ru/forum/topic_358