Каждая школа хатха-йоги ввиду специфических особенностей практики акцентирует свое внимание на том или ином режиме практики.
В целом, все разнообразные режимы практики в йоге можно классифицировать на динамический, статический и комбинированный.
Динамический режим в йоге реализуется путем выполнения элементов крий, виньяс или сета слитно, в «скользящем» режиме прохождения ключевых элементов. Вместо длительных фиксаций присутствуют короткие, буквально на несколько секунд, задержки, которые просто «отмечают» ключевые положения тела.
Во всем многообразии существующих техник йоги есть один специфический класс, который заслуживает пристального внимания, особенно на начальном этапе занятий йогой. К этой категории относятся специфические очистительные техники в йоге – шаткармы, которые оказывают выраженное оптимизационное воздействие на гармоничную работу всех систем человеческого организма.
Настоящее мумиё может соеденить любой перелом за несколько часов!
Алексей Васильевич рассказывает о том, что такое мумиё, как его добывают, и как отличить настоящее мумиё от подделки.
В освоении Сидхасаны или позы Лотоса могут встретится боли в коленях. Поможет сырая петрушка или силицея!